A jeśli starzenie się to choroba… I to choroba uleczalna?
Ocena: 4,5/5
Jak żyć długo?
dr David A. Sinclair i Matthew LaPlante
Znak, Kraków 2021
Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne?
Doktor David Sinclair, światowy autorytet w dziedzinie genetyki i długowieczności, twierdzi, że starzenie się to choroba, którą można leczyć.
Autor przedstawia badania, które uświadamiają nam, że możemy spowolnić, a nawet odwrócić ten proces. Udziela nam również praktycznych porad i przekonuje, że czasem wystarczą małe zmiany w codziennym trybie życia, by zachować młodość i zdrowie na dłużej.
To najbardziej wizjonerska książka o starzeniu się, jaką kiedykolwiek czytałem.
DEAN ORNISH, doktor nauk medycznych, założyciel i przewodniczący Preventative Medicine Research Institute, autor bestsellerów z listy „New York Timesa”.
Mają Państwo w ręku jedną z najlepszych dostępnych dzisiaj książek poświęconych zdrowej długowieczności. Zachęcam do lektury i cieszenia się długim, zdrowym życiem!
JOANNA BENSZ – prezes Longevity Center i współzałożycielka International Institute of Longevity.
Więcej na temat książki plus recenzja w podcaście naczelnej https://stacjazmiana.pl/. Polecamy książkę i zachęcamy do poznania badań naukowych dotyczących długowieczności.
