Ćwicz przed komputerem
Podczas intensywnej nauki należy robić przerwy. Aby przerwa przyniosła efekt, warto jej czas wykorzystać na rozluźnienie mięśni.
Poniższy film można włączyć i ćwiczyć przy stoliku razem z instruktorką Joanną Stróżek, pracownikiem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
