Tematy: "ruch"
-
Poradniki
5 motywacji wyciągających ze snu zimowego
1 maja 2026Z ostatniego raportu MultiSport Index 2025 wynika, że aż 36 proc. Polaków w ciągu ostatniego miesiąca...
-
Poradniki
Wyluzuj i rozluźnij się – 3, 2,1, start!
26 lipca 2025Stretching jest ciągle niedocenianą formą aktywności. Z uwagi na charakter wykonywanych ćwiczeń, panuje przekonanie, że jest...
-
Książki
Rozruszaj swój mózg – Andersa Hansena
17 czerwca 2024Ocena: 5/5 Rozruszaj swój mózg Anders Hansen Wydawnictwo Znak Chciałabym, by tę książkę przeczytał każdy. Kiedy...
-
Książki
Rozruszaj swój mózg, bo ruch to lekarstwo
9 maja 2024Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy – Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg, i...
PATRONATY
