Warsztaty WenDo dla kobiet i nastolatek
Centrum Praw Kobiet – Oddział Gdańsk zaprasza kobiety i nastolatki mieszkające w Gdańsku do udziału w bezpłatnych warsztatach z przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji WenDo, będących jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, łączącą metody samoobrony fizycznej i psychicznej.
Warsztaty WenDo dla kobiet
Dla kogo? Dla kobiet mieszkających w Gdańsku, niezależnie od stopnia sprawności, siły czy umiejętności
Kiedy? Sobota-niedziela 4-5 września 2021 r. w godzinach 11:00-17:00
Gdzie? Warsztaty odbędą się w Gdańsku. Dokładna lokalizacja zostanie podana osobom zakwalifikowanym
Liczba miejsc: 12
Zapisy: https://forms.gle/bRyHgYg3qP87Xobx6
Osoba prowadząca: trenerka WenDo Anna Urbańczyk
Warsztaty WenDo dla nastolatek
Dla kogo? Dla nastolatek w wieku 16-19 lat, mieszkających w Gdańsku, niezależnie od stopnia sprawności, siły czy umiejętności
Kiedy? Sobota – niedziela 11-12 września 2021 r. w godzinach 11:00-17:00
Gdzie? Warsztaty odbędą się w Gdańsku. Dokładna lokalizacja zostanie podana osobom zakwalifikowanym
Ile to kosztuje? Warsztaty są bezpłatne
Liczba miejsc: 12
Zapisy: https://forms.gle/NWy6ra3AvaR72NMfA
Osoby prowadzące: trenerki Anna Urbańczyk i Ewa Rutkowska
Podczas warsztatów zapewnione będę przerwy, w tym przerwa obiadowa.
Jeśli chcesz:
- poczuć moc, odzyskać siłę;
- przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych;
- doświadczyć własnej siły fizycznej;
- wzmocnić swoje kompetencje w zakresie skutecznej i asertywnej komunikacji oraz rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic.
Metoda WenDo
WenDo jest metodą, którą uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Kobiety i dziewczęta uczą się jak reagować na różne formy przekraczania granic i przemoc. Wzmacniają poczucie pewności siebie, własnej wartości i sprawczości.
WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy oraz wstyd.
Metody pracy
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki.
Jak się zapisać?
Zapisy odbywają się internetowo poprzez wypełnienie formularza.
Zgłoszenia na warsztaty WenDo dla kobiet przyjmowane są do 29 sierpnia 2021 roku. Potwierdzenie udziału w zajęciach osoby zakwalifikowane otrzymają do dnia 31 sierpnia 2021 roku.
Zgłoszenia na warsztaty WenDo dla nastolatek przyjmowane są do 3 września 2021 roku. Potwierdzenie udziału w zajęciach osoby zakwalifikowane otrzymają do dnia 7 września 2021 roku.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Uwaga! Warsztaty WenDo są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.
Osoby, które nie ukończyły 18 lat muszą posiadać zgodę na udział w warsztatach od rodzica bądź opiekuna prawnego. Zgoda zostanie wysłana drogą mailową po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego.
