Poradniki

Jedzenie na pocieszenie

Skuteczną bronią w walce ze stresem są tzw. jedzeniowe pocieszacze, aczkolwiek spożyte w nadmiernych ilościach mogą...

Wyruszyć przed siebie

– Gnała mnie chęć poznania naszego pięknego świata, ale też przeświadczenie, że życie jest krótkie i...

Ucz się i naucz!

Zaczyna się nowy etap edukacji. Niezależnie od zainteresowań studia będą wymagać wielu godzin nauki. Poniżej zebrano...

Grunt to nastawienie

Stres to często używane pojęcie, chociaż nie każdy wie, co się za nim kryje. Warto więc...

Zadbaj o swoją stopę

Stopy są najmniej docenianą częścią naszego ciała. Któż poza piłkarzami martwi się o nie jeśli nie...

A może wyruszyć w podróż? – czyli jak przełamać lęk przed tym co nieznane

Idą wakacje, więc już niebawem, ściana na Facebooku będzie zasypana zdjęciami znajomych z egzotycznych miejsc. Co...

Powrót do życia

23-letnia Aneta nie raz doświadczyła koszmaru na jawie. Ręce drętwieją, a na szyi zaciska się niewidoczna...

Gorset udźwignie wszystko

Omdlenia, zgniecione organy, połamane żebra i nieustanny dyskomfort – tak większość ludzi widzi gorsety, tak też...

Mocny zawodnik

  Izuagbe IZU Ugonoha – sportowiec, gdańszczanin, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, były piłkarz Lechii...

Stres? Wolę bez!

Stres prędzej czy później dopada każdego, nawet najbardziej uodpornionego studenta, któremu niestraszna żadna sesja, egzamin czy...

Pozytywny obraz siebie

Gdyby ktoś zapytał mnie kilka lat temu, czy mam pozytywny obraz siebie, odpowiedziałabym, że tak, bo...

Coś tu nie gra

Załamana Kaśka poskarżyła się Marcie, że ma dosyć czepiania się portierki i zaczęła myśleć o przeprowadzce...